训记ios版

训记ios版是一款记录用户运动健身情况的软件，这就是比较「硬核」的健身app。用户可以详细的记录每日健身情况，为大家定制符合滋生的减肥训练计划，零基础用户也能简单开启健身历程，查询健身情况。这里还可以为用户们提供非常科学的健身计划，软件中会自动的规划每一天的训练科目与饮食，感兴趣的朋友快快下载体验吧。

训记ios版怎么删除已安排的计划

1、用户打开训记app，在训练首页看到今日需要锻炼的计划，点击打开计划；

2、进入计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置；

3、打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练；

4、提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。

训记ios版注册

训记怎么注册？用户如果想使用训记app进行辅助锻炼的话，就需要将账号注册并登录上去，那么训记该怎么注册呢？下面一起来看看吧！

当用户下载并进入训记app后，我们没有账号是登录不进去的，并且训记并不支持手机号注册，所以我们首先要勾选相关的用户协议，在点击上方通过微信登录，之后会跳转到微信界面，点击确定后，就能用微信号成功注册成为训记app的用户了。

训记ios版亮点

1、基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能。

2、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

3、你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。

训记ios版怎么使用

1、如果你没能理解力量训练为什么需要记录，那训记将对你来说会难以使用，因为训记没有：

①5分钟瘦、瘦大腿、瘦脸、瘦这里瘦那里教程。

②乱七八糟的拉伸、热身、不拉伸就等于白练的标题党推文。

③智能一键帮你安排小白训练计划。

④社交功能

诸如以上的扯淡功能，训记统统没有。因此在确保你理解为什么需要训练记录之后，再打开训记进行使用。

2、新手开始进行记录

训记的记录非常贴合撸铁人群的训练习惯，其主要的理念是「边练边记录」，练完了也就记完了。

如果您是

第一次使用训记

刚开始去健身房的新手

喜欢每次训练都使用不用动作的高手

喜欢自己安排自己训练的高手

可以直接点击首页的「开始一个空的训练」开始进行记录。

开始训练之后，你就可以选择动作开始记录了，每完成一组训练，打勾一次，这样训记会根据您打勾的组，计算训练容量。

此时，如果你想记录和追踪你的休息，那么点击每一组后面的「小时钟」按钮即可。

如果你想打勾时，就能自动开始休息计时，那请在计时面板中打开这个选项。

到此，训记 80% 的功能就已经结束。

3、使用模版进行规划

我们绝大部分人不会去到健身房才规划好我们练什么，一般是我们在健身房之外就规划好了。

此时，我们可以使用训记的「模版」功能，来为我们的训练提前做好规划。

值得注意的是「模版」就像是提前做好的训练计划一样，当我们到健身房的时候，我们可以打开我们先前制作好的模版，直接开始训练，不用再次去重新编辑自己的训练。

模版下按钮的一些解释：

开始训练：使用模版开始训练，会直接将模版内容复制到今天训练的内容中去。

从历史导入：我们可以将我们过往的历史训练，转换成为模版，保存下来，方便下次使用。

安排到日期：我们可以将模版安排到未来的日期中，有点类似计划表。

查看历史记录

训记的一个核心功能是记录，那么查看历史记录也就是另外一个核心功能。

在app底部的动作栏里，我们可以选到「历史」，然后查看我们过往的训练历史。

数据回顾与统计

数据的统计和回顾，对于我们分析训练成功有着极大的作用，我们可以在 APP 的底部菜单栏中，点击「数据」按钮，可以查看。

同时，训记还具备了查看某个动作数据图的功能